3月3日(火)18:00~19:30＠陸上競技場
17:55 集合・人数確認・メニュー確認 18:00 ジョグ・体操・マット補強 【短距離】 ・マット補強 ・200テンポ走*4（20/20） 2分サイクル 19:00~ ・120*3,*2,*1 r=walkback SR=7min 【中長距離】 ・マット補強 ・カンタイドリル 19:00~ ・400*8~11 r=2:30cycle【10本・設定：81"/LAP】 【設定：Rペース】 1'30 美玖・野乃花（1本ずつ抜け） 1'29 1'28 1'27 風・秋子・和可奈・瑛心（8本） 1'26 1'25 1'24 澄玲・芽衣子・基一 1'22 蓮人・亜樹 1'21 1'20 聡士