12月2日(火)18:00~19:30＠多目的広場
※18:00まで各自「縄跳びでw-up」 18:00 集合 【全体w-up】 ・縄跳びラン ・縄跳びw-up：前跳び・後ろ・二重・ケンケン ・2人組サーキットw-up ★パート別 ★【短距離】 多目的サーキット 20/40ⅿ 2人組 ⑴おんぶ*1往復*2set ⑵おんぶランジ*1*2set ⑶馬跳び*1往復 ⑷馬跳びホップ*10*2set ひとり ・タバタサーキット ・スプリントドリル（マーカー） ・200テンポ走 ★【中長距離】 ・カンタイドリル 18:45~ ・FREEJOG：30~50min（※小学生30分） ・WS*2