6月7日（火）@陸上競技場18:00~19:30【陸上競技：短距離／長距離】

18:00~ 

全体ドリル

18:30~

パート別

19:20~

退場・補強・ダウン・集合

【中長距離】

カンタイドリル10種＊往復

8*400m r=1min

E1600

4*R200+200

【短距離】

マーカーバウンディング1.7/2.0/2.3/2.6/3.0/3.3

マーカーホッピング3.3→1.5へ

※各10分

スタブロ：20/40/60/80/100/120