5月8日～5月14日【2023練習計画：試合期Week6】

5/8(mon)FREE

5/9(tue)18:00~

全体：w-upドリル/200テンポ走＊3

短距離・跳躍：120*3/スタブロ60*2

長距離：1000+400(小学生800+200)＊1/WS*4"

5/10(wsd)17:30~

全体：Freew－Up／各自パート別へ

短距離：加速走10+30,+50,各2本／スタブロ

長距離：1000＊5 r=200jog（800＊3 r=400jog）[Tペース]

跳躍：全助走走り抜け＊3/跳躍短助＊3/全助＊3

19:15~：短短150＊1/短長300＊1

5/11(thu)REST

5/12(fri)FREE

中学生＝自主練（クラブ練習無し）各自部活や競技場で調整

5/13(sat)★尾道市春季（中学）

5/14 (sun)★尾三地区記録会・小学生予選会