3月20日(水祝)9:00~11:00＠サブレーン

3月20日(水祝)9:00~11:00＠サブレーン

【中長距離】
9:00
FREEw-up
9:30
坂ロード走*2
10:40
補強（サーキット）

【短距離】
9:00
w－up
9:30~
マーカー走50ⅿ加速＋（1.7/1.9/2.1*10枚)
※シューズ*3→スパイク履き替えWS*FREE
※スパイク*3
10:10
スタブロチェック
10:20
スタブロ 10,20,30...各2本ずつ

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