4月2日(火)18:00~19:30＠競技場/4月3日(水)17:00~19:00＠体育館2階

4月3日(水)17:00~19:00@体育館2階サブアリーナ
→新年度のクラブ活動についてミーティング（活動方針・ルール・w-up・身体づくり内容）


4月2日(火)18:00~19:30＠競技場
【中長距離】
18:00
w-up・カンタイドリル
18:20
E3.2km(2.8㎞)
※→そのまま[R200/jog200]*2set
18:50
T.T. 1000*1（T.T.600*1）
WS*2
FREE

【短距離】
18:00~18:20
ハードルドリル
18:20~
100mWS*2
スパイク流し*FREE
18:40~
※中2~：150*3*2set r=walkback SR=10min
※~中1：120*3*2set （SR=ハードルジャンプ*5）


【跳躍】
18:00~18:20
※18:20から10分で片付け！
※FREEw-up
・全助走走り抜け*3
・全助走跳び出し*3
・短助走跳び出し*3
・短助走跳躍（着地）*3
・全助走跳躍（着地）*3

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