2月25日(火)18:00~19:30＠陸上競技場

～全体連絡～
※練習開始前にジョグと体操を各自で済ませておくこと
※3月末まで場外で集合→18:30全体入場→19:30退場・練習終了

【短距離】
18:00~　軒下
・マット補強（※声掛けと種目を覚える）
・ウォークドリル（※種目とポイントを覚える）
・入場準備
18:30~　競技場
・WS120*3
18:50~　ポイント練習
加速走：10+10,20,30

【中距離】
18:00~　軒下
・マット補強（※声掛けと種目を覚える）
・ウォークドリル（※種目とポイントを覚える）
・入場準備
18:30~　競技場
・カンタイドリル　100ⅿ往復（※種目覚える）
・FREE
19:00~　ポイント練習
・200*6　r=150jog+50walk／REST=4mincycle
・ダウン各自

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