7月2日(水)17:00~19:00＠陸上競技場（※時間変更・基礎専門合同実施）

 ※連絡事項

施設利用が19時までのため時間を変更して基礎ならびに専門パート合同実施とします
17時に全体入場するので出欠席の連絡が必要な方はお願いいたします。

入場後、全体w-upした後に準備してからパート別練習に入りましょう。

【全体】

・集合
・基本w-up
・パート別

【走幅跳】
・準備

小学生パート

→基本練習*各3本ずつ（立幅跳~全助走跳躍）

中学生パート

→踏切ドリル，全助走走り抜け,短助走跳び出し,短助走着地,全助走跳び出し,全助走着地

【走高跳】
・準備

・立ち背面

・サークル走＋跳躍

・短助走跳躍~全助走跳躍（はさみ・背面）