5月12日(火)18:00~19:30＠陸上競技場

 ※各自でジョグや体操、簡単なw-upを済ませた上で集合をお願いします
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18:00　集合・メニュー確認・パート別
【全体】
18:00　ハードルドリル
18:30　エンドレスリレー

19:10　パート別

【短距離】
19:10　変形ダッシュ30ⅿ（バックストレート）

【中長距離】
19:10　Tペース走15min

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【Tペース（LAP・1000ⅿ）】

晴太46　1'49 04'33"

勇吾/美玖47　1'47 04'28"

和可奈48　1'45  04'24"

風49　1'43 04'19"

秋子50　1'41 04'15"

瑛心51　1'40 04'11"

澄玲/芽衣子52　1'38 04'07"

愛結53　1'37 04'03"

基一54　1'35 04'00"

亜樹55　1'34 03'56"

聡士/蓮人56　1'33 03'53"