5月22日(金)17:30~19:00＠陸上競技場【※調整】

  ※各自でジョグや体操、簡単なw-upを済ませた上で集合をお願いします

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17:30　集合・全体メニュー・パート別

19:00　集合・終了

【全体】

・ジョグ

・体操

・動的ストレッチ

・パート別

【短距離】

・ウォークドリル

・FREE（リレーバトンチェック）

18:40~

・スタブロチェック：30*2,60*1

【中長距離】

・カンタイドリル

・FREE

18:40~★ポイント・刺激

A1500m組：基一・瑛心・勇吾・晴太

・RP800+WS200

B800m組：蓮人・愛結・秋子・芽衣子・和可奈・美玖

・RP500+WS200

※調整組：澄玲

・200*2~4 r=200JOG