6月12日(金)18:00~19:30＠陸上競技場

※各自でジョグや体操、簡単なw-upを済ませた上で集合をお願いします

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18:00　集合・全体メニュー・パート別

19:30　集合・終了

【全体】

・動的ストレッチ

・パート別

【短距離】

・FREE w-up

18:55~ スタブロ

40*2

80*1

120*1

【中長距離】

・FREE w-up

19:00~★ポイント・刺激

A1500m組：蓮人・基一・愛結・瑛心・勇吾・晴太

・RP800+WS200

B800m組：澄玲・秋子・和可奈・美玖

・RP500+WS200