6月5日(金)18:00~19:30＠陸上競技場

 ※各自でジョグや体操、簡単なw-upを済ませた上で集合をお願いします

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18:00　集合・メニュー確認・パート別

【全体】
18:00　パート別

【短距離】
・ハードル補強

・スプリントドリル

18:55~

・250*4（小学生150*3） r=150m walk

【中長距離】

・カンタイドリル

・FREE

18:45~

★200*8or10,+300

A：秋子・瑛心・芽衣子・澄玲・愛結・基一・聡士・蓮人

・200*10　r=2:30 cycle

B：晴太・勇吾・美玖・和可奈

・200*8　※r=5,6本目